Blog Biohackingu

Dlaczego mózg zwalnia po obiedzie — i 3 nawyki, które to naprawią

Zjazd po obiedzie to nie lenistwo — to chemia mózgu. Insulina, tryptofan i spadek przepływu krwi w części mózgu odpowiedzialnej za fokus. Oto 3 darmowe nawyki poparte badaniami, które zmienią...