Blog Biohackingu

Skupienie to nie siła woli. To neurochemia.

WYDAJNOŚĆ UMYSŁOWA

Skupienie to nie siła woli. To neurochemia.

Skupienie to nie kwestia silnej woli ani charakteru. Neurolog Michael Merzenich z UCSF odkrył, że mózg zmienia się tylko wtedy, gdy trzy konkretne substancje chemiczne pojawią się jednocześnie. Bez tej...

WYDAJNOŚĆ UMYSŁOWA

Twój mózg tworzy nowe komórki. Ale tylko wieczorami.

Twój mózg tworzy nowe komórki. Ale tylko wieczorami.

Jeszcze do niedawna sądzono, że dorosły mózg to zamknięta, skończona struktura — raz ukształtowana, stopniowo się zużywająca. Że neurony, które masz dziś, to wszystko, co...